공동체 활동을 하면 건강에 좋다.

공동체 활동을 하면 건강에 좋은 것에 대해서 알아 보겠습니다.

공동체 활동

인간은 사회를 이루어 살기 때문에 관계속에 있는 것이 마음이 편하게 된다.
과거 구석기 시대 부터 혼자 생존을 한 것이 아니라 서로 뭉쳐 살면서 식량을 모으고 적과 맞서 싸우는 것과 같이 생존을 위해서 공동체 생활을 해왔다.
부부가 살다가  이혼하거나 배우자와 사별해 홀로 남겨지면 일찍 죽는 다는 이야기가 있다. 즉 혼자 살면 우울증이나 신체무시증후군 같은 질병에 걸릴 확율도 높아진다.
또한 혼자 밥을 먹을때 반찬을 갖추기보다 간편식을 먹을 가능성이 높다.

가정에서도 혼자가 아닌 것과 같이 공동체 삶도 다른 이들과 잘 어울리는 사람일수록
자신을 이해해주는 사람이 곁에 있어서 보다 건강하게 살 수 있다.

마을 공동체 활동 참여

내가 사는 마을 동호회나 공동체 활동이 있으면 가입하자.
마을 동네 행사에 자주 참여하여 동네 사람들의 얼굴과 사람을 사귀어 보자.
경제적 문제가 되지 않으면 동네 가게를 이용하면서 동네의 자세한 소식을 파악해보자.

가까운데 남을 돕는 봉사활동을 할만한 곳을 찾아 보자. 봉사활동은 사람들의 경계심을 풀어 줄거고 본인 또한 즐거움을 줄 것이다.

시간이 날때 근처 공원이나 자연보호 지역에서 그저 한적하게 거닐어보자. 그러면 동네 사람을 만나게 될 것이다.

공동체 활동을 하면 건강에 좋은 것에  대해서 알아 보았습니다.