반응형 골관절염 줄이는 법1 관절염을 방치하면 삶의 질이 나빠진다 관절염을 방치하면 삶의 질이 나빠진다에 대해서 알아 보겠습니다. 관절염 관절염 하면 관절에 염증이 생겨 통증이 유발되는 것으로 쉽게 이야기 할 수 있다. 보통 나이가 들면 생기는 것은 퇴행성 관절염이다 퇴행성 관절염은 관절이 있는 부위면 어디든지 생길 수 있다. 관절염이 생기는 부위는 무릎 , 허리, 고관절, 손가락 관절이다. 손가락 관절염과 같이 크기가 작은 관절은 인공관절의 효과가 없기 때문에 손가락을 아껴 쓰는 것이 유일한 방법이다. 골관절염의 발병률을 줄이는 법 관절에 무리가 갈만한 무거운 물건을 들지 않는다. 에어로빅, 축구 및 달리기 등 같은 관절에 무리가 발생하는 강한 운동은 피한다. 관절이 튼튼해지고 안정되며 제대로 움직일 수 있도록 규칙적으로 운동을 한다. 너무 충격이 많이 오는 운동은 .. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
