익스트림 스포츠 Extreme sports

익스트림 스포츠 Extreme sports이 건강에 어떤 영향을 주는지 알아 보겠습니다.

 

운동은 건강에 좋은 활동이지만 너무 지나친 활발한 신체 활동은 장수에 좋지 않다.

위험천만한 익스트림 스포츠를 통해 느끼는 전율 자체는 기분을 좋게 하는 데 일조를 한다.

익스트림 스포츠을 하다 심한 부상이라도 입는다면 수명이 확 줄어든다 .

안전하게 운동하는 법 

안전하게 운동하는 방법은 다음과 같은 원칙을 지키는 것이 좋다.

1. 각 운동에 적합한 복장을 하고 안전장비를 착용
2. 상황과 정해진 규칙을 반드시 준수
3. 부상을 입은 상태에서는 운동을 하지 않음

4. 경험이 있다고 위험한 높이에서 뛰지 않고  천천히 내려 옴
5. 전문가의 조언에 따라 훈련과 실전

 

보험료 높은 위험한 스포츠

보험 회사에서는 비행기를 몰거나 고산 등반을 하거나, 행글라이더 또는 낙하산을 타는 스쿠버 다이빙을 하는 사람, 그리고 모터스포츠에 참여하는 사람들에게 보험료를 가장 많이 부과한다.

호주에서 가장 위험한 스포츠로 모터스포츠, 경마, 모터보트 경주를 꼽았다.

 

익스트림 스포츠 Extreme sports이 건강에 어떤 영향을 주는지와 안전하게 운동하는 법에  대해서 알아 보았습니다.